400 bemelegites
200 pillango
100 laza
200 egykéz
200 kivaras
200 75%
100 90%
400 oda gyors vissza hát
200 levezetés
Edzésleírás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |