Edzésleírás
Inkább nem futottunk, mint futottunk. Vagyis többet sétáltunk és teszetoszáskodtunk az átlagosnál is. De ez nem baj. Pihenőhét van, annak is az utolsó napja, kiélveztem minden percét :)))
Mindezt Pierre-el, Nórival és Sebcoe-val követtük el.
Holnaptól megkezdem az alapozást, remélem kezdetnek 170km-es hét nem lesz sok...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 300 | 0 | 0 | 0 |
D.Attila 5324 napja