hbrctika 90 kg Erősport 2017-11-08-n 15:00-kor

hbrctika erősport

2017.11.08 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

itthon kis edzés 6 kör 10 fekvő 15 v felülés 20 guggolás felugrás

16 perc 10 burpee 10 húzódzkodás 20 kitörés 20 felülés (3k ör plusz burpee)

halál :S el kell kezdeni edzeni

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	90.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.