Edzésleírás

Pihenő	0:15:06	27,3%
Bruttó idő	0:55:20	02:10,6
1848	0:40:14	02:07,6
594	0:12:39	02:07,8	600 bemelegítés - 6x gy-gy-h
66	0:01:50	02:46,7	4x66 lábtempó deszkával - előre levegő, vissza oldalra
66	0:01:49	02:45,2	4x66 lábtempó deszkával - előre levegő, vissza oldalra
66	0:01:55	02:54,2	4x66 lábtempó deszkával - előre levegő, vissza oldalra
66	0:01:53	02:51,2	4x66 lábtempó deszkával - előre levegő, vissza oldalra
33	0:00:54	02:43,6	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:58	02:55,8	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:37	01:52,1	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:40	02:01,2	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:39	01:58,2	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:43	02:10,3	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:41	02:04,2	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:44	02:13,3	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:38	01:55,2	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:40	02:01,2	10x33 egykaros gyakorlatok
33	0:00:34	01:43,0	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:35	01:46,1	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:36	01:49,1	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:36	01:49,1	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:42	02:07,3	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:44	02:13,3	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:38	01:55,2	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:39	01:58,2	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:38	01:55,2	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:39	01:58,2	10x33 kivárásos gyakorlatok
33	0:00:36	01:49,1	4x33 tempószámolásos
33	0:00:34	01:43,0	4x33 tempószámolásos
33	0:00:35	01:46,1	4x33 tempószámolásos
33	0:00:36	01:49,1	4x33 tempószámolásos
198	0:04:12	02:07,3	levezetés