pety8 1.91 km Úszás 2017-10-09-n 06:19-kor

pety8 Úszás

2017.10.09 Hétfő, 06:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

1.91 km

Tempó

21:59 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

KisTri - technika

Az órám elkezdett egy frissítést, és úgy is maradt! :( Sajnos nem volt annyi eszem, hogy a telefonon belépjek a Connectbe, mert az edzés végén az egyből megjavította. Így viszont óra nélkül edzettem... Annyi baj legyen, attól ez az edzés még megtörtént! :)

330 bemelegítés - gy-gy-m-gy-gy-h-gy-gy-m-gy
10x33 - Lábtempó
2x tutaj-kétkezes hát-hát (ennél nagyobb szívás nem nagyon létezik)
10x33 - egykaros gyors ilyen-olyan trükközésekkel
200 laza átvezető gyors
10x33 - kivárásos gyors gyakorlatok
200 laza levezető

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	1.91	21:59	2.73	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.