Edzésleírás
Nem úgy sikerült ez a futás, ahogy elterveztem. A Margit sziget előtt is már éreztem, hogy nem jó valami. Leesett a vércukor szintem, és emiatt nem is tudtam a tempót megcsinálni. Bár volt nálam cukor, nem jöttem teljesen rendbe tőle.
Azóta teljesen jól vagyok, meg a délutáni futás is jól esett, szóval csak múló szarság lehetett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 16 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5339 napja