Edzésleírás
Vadlán-ra pálya bejárás. Tudtam, hogy brutális lesz, de hogy ennyire??? Minden héten dombozni fogok amelett, hogy megpróbálom az összes szakaszt bejárni.
12-es ezer, 1 óra alatt 5 km...
60.3 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 19.98 | 12:01 | 5.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kemény lesz az már biztos :) de Mi is :)
MElyik szakaszt vállaltad?
Jó lesz az. :)
5 fős női váltóban, nagyon kemény a terep (meg nem szeretek terepen futni)
Mész a Vadlánra? Egyéniben vagy váltóban?
Azért verseny közben nem fogunk szedrezni meg ennyi egészségügyi megállást végezni, nem lesz egyben 20km-es szakasz... A bruttó idő tényleg sok volt!
ikerkaszat 2608 napja
Misi, még nem osztottuk fel a szakaszokat.