Edzésleírás
Ma ki akartam rángatni magam a 6.30-as futások kényelméből, ezért iramjátékos futást végeztem. 3 perc., 2 perc, 1 perc, 30 mp- majd 2 km laza (Hévíz), és visszafelle is ugyanez. 2/3 rész pihenőidővel.
59.8 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:59 | 10.15 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |