Edzésleírás
futás melegítés szokásos 15 perc 11,5-esen majd 12esen végén ucsó kilométer 12,5 ucsó 500 13-ason
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:44 | 10 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |