Edzésleírás
Kis cross edzés. 5*5 húzódzkodás 3*10 hasgörgőzés 5*10 duble under.
majd a tabata Burpee, truster medicin labdával, box jump, kettlebell snatch, plank közte pihenés képpen egy kis kosarazás :D
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 88.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |