Edzésleírás
szokásos 1 km melegítés 14esen 4*800 közte 300 méter kocogás 8ason végén 14,5en 400 méter 15ösön 400 méter.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:56 | 7 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |