Edzésleírás
lightos 5 km, melegítés. aztán 2 km után 14-esen 1,2 km utána visszavettem és laza futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:10 | 5 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |