Edzésleírás
20 p bemelegites 40 p 1*1 gyors lassu majd 30 mp*30 mp lgyors lassu
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 10 | 06:48 | 8.82 | 0 | 100 | 170 | 148 |