Edzésleírás
kis 5 kmes futás 1 km melegites 1 km 13,4-esen 500 méter laza 1 km 13,4 esen majd 500 laza 500 m 15-ösön majd levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:02 | 5 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |