pamarcsi 21 km Futás 2017-05-06-n 14:00-kor

pamarcsi futás

2017.05.06 Szombat, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:17:37

Távolság

21 km

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Edzésleírás

890. Futás

7. Borvidék Félmaraton, Szekszárd

Izgultam a verseny előtt, mert ebben az évben még ilyen hosszú távon és terepen nem futottam. Kényelmesen indultam és 5 kilométerig folyamatosan futottam. Utána jöttek az újabb emelkedők és ott már gyors gyaloglásra váltottam, de a lejtőkön hasítottam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:37	21	06:33	9.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.