Edzésleírás
5 perc melegítés 1km ig 10,5 utána 11 -esen 15 perc (+2,5 elsőnek) 5 perc 9-esen utolsó 1 km 12-esen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:03 | 9.5 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |