Edzésleírás
Nem tervezet esti edzés a választások miatt. 5 perc melegítés majd 1 km ig 10,5 utána 11-esen utolsó km 12 utolsó 300 méter növeléssel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:33 | 5 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |