janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:02:50Távolság
0.8 kmTempó
03:33 p/km (16.94 km/h)Edzésleírás
Szenior fedettpályás OB 800m
Itt már nagyon éreztem a térdem bemelegítéskor, de hát nem volt más választás, el kellett indulnom és néhány lépés után nem is zavart. Éreztem a lábaimban a 200-at, mert a 3. kör felénél elfogyott az erő, a negyedik kör már majdnem egy perces volt :-( 3 percen belül szerettem volna menni, és ez bőven megvolt :-)))) Ráadásul legnagyobb meglepetésemre még a dobogóra is felfértem :-))))
Hivatalos idő: 2:50,87 M40 3. hely
A hétvégén erre a futásomra vagyok a legbüszkébb
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:50 | 0.8 | 03:33 | 16.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tibor72 2811 napja
Egyre jobb. Gratulálok! Lássuk mi lesz ezer ötön.