Edzésleírás
Hihetetlen élmény volt a mai futásom. Repültem, szinte végig 4 perces iramban vagy alatta. A TF pályán kezdtem, de miután belemértem egy 1000m-be, és 3'51" lett, erővel visszavettem. Mentem még egy 40 perces Gazdagrét kört, aztán leállítottam magam.
:)
A versenyig még masszírozgatom magam, mert Krisz azt mondta, hogy nagyon be van állva egy-két izomom :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 16 | 04:15 | 14.12 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5376 napja