janosib 2.2 km Úszás 2017-02-07-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.02.07 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 oda oldalsúrolás vissza 25 mell kar gyors láb-25 vívás

300 oda 3-7-5-9 vissza 25 ököl-25 sprint (a 9 már csak úgy ment, hogy beszúrtam néhány kettes levegőt is)

800 iramjáték (25 erős-25 laza-50-50-75-75-100-100-75-75-50-50-25-25)

400 gyors (Balázzsal váltott vezetés; 8:48)

100 TEA (2:03; már 25-nél majd' leszakadt a karom)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2839 napja

Igen tudom, most már mindig kikérdezem az elöttünk lévőket és elszörnyedek, hogy mit fogink csinálni :-)

Azért annyiban javítanálak, hogy én azért a töredékét úszom a Te mennyiségednek... :-(

zolle 2839 napja

Szép edzés Balázs!

Mi is ezt csináltuk. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.