Edzésleírás

KisTri Technika - némi erőfejlesztéssel

Pihenő 0:19:53 26,6%
Bruttó idő 1:14:49 02:01,8
2706 0:54:56 01:53,3

792 0:15:55 02:00,6 bemelegítés
33 0:00:35 01:46,1 felúszás párban oldalérintéssel
33 0:00:36 01:49,1 vissza párban fokozó gyors
33 0:00:40 02:01,2 felúszás párban oldalérintéssel
33 0:00:33 01:40,0 vissza párban fokozó gyors
33 0:00:40 02:01,2 felúszás párban oldalérintéssel
33 0:00:32 01:37,0 vissza párban fokozó gyors
33 0:00:35 01:46,1 felúszás párban tempószámolással
33 0:00:30 01:30,9 vissza párban fokozó gyors
33 0:00:35 01:46,1 felúszás párban tempószámolással
33 0:00:35 01:46,1 vissza párban fokozó gyors
33 0:00:37 01:52,1 felúszás párban tempószámolással
33 0:00:32 01:37,0 vissza párban fokozó gyors
198 0:03:51 01:56,7 teki
198 0:04:06 02:04,2 teki
198 0:04:55 02:29,0 csak láb, kézben bójával (ebben még mindig nagyon erős vagyok, kár, hogy szart se érek vele…)
198 0:05:00 02:31,5 csak láb, kézben bójával (ebben még mindig nagyon erős vagyok, kár, hogy szart se érek vele…)
66 0:01:08 01:43,0 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - vezetve a sort
66 0:01:12 01:49,1 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - vezetve a sort
66 0:01:13 01:50,6 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - vezetve a sort
66 0:01:13 01:50,6 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - vezetve a sort
66 0:01:15 01:53,6 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - vezetve a sort
66 0:01:10 01:46,1 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - Dóri mögött
66 0:01:13 01:50,6 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - Dóri mögött
66 0:01:12 01:49,1 tempós 66-ok lehetőség szerint egyenletesen - Dóri mögött
198 0:04:33 02:17,9 levezetés