Edzésleírás
Béres Alexandra Beigli ledolgozó hasprogram
Egyenőre csak átvettem a gyakorlatokat az Urammal,l meg nehogy má' csak a lábamba legyen izomláz!
Vannak terveim az idénre is, nagyon akarom a 2500 kilométert, és kicsit változatosabb edzéseket a futásokon túl...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 62.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 2832 napja
Akkor hajrá! :)