Edzésleírás
Hétindító Alapozó I. edzés - mérsékelt forróságban... :)
Melegem az nem volt, de az évek és a rutin segít abban, hogy megfelelően öltözzek. :) A lábamat viszont ilyenkor kicsit jobban szedem, ezért nehéz a tartomány alsó részében mocorogni... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:04 | 11.18 | 05:12 | 11.55 | 25 | 63 | 167 | 149 |