Edzésleírás
A távok rendben, az idők emlékezetből, meg becslésből, mert nem sikerült elmentenem az edzést... Fogalmam sincs, hogy miként sikerült ekkora lámaságot elkövetnem!
Pihenő 0:16:11 24,9%
Bruttó idő 1:05:00 02:03,3
2376 0:48:49 02:00,2
396 0:07:46 01:57,7 bemelegítés
330 0:07:00 02:07,3 lábtempó békatalppal
132 0:02:20 01:46,1 tempós úszás tekivel
132 0:02:25 01:49,8 tempós úszás tekivel
132 0:02:25 01:49,8 tempós úszás tekivel
132 0:02:25 01:49,8 tempós úszás tekivel
99 0:02:50 02:51,7 lábgumi és bója - ez nem az erősségem
99 0:02:50 02:51,7 lábgumi és bója - ez nem az erősségem
99 0:02:50 02:51,7 lábgumi és bója - ez nem az erősségem
66 0:01:20 02:01,2 átvezető 66
99 0:01:52 01:53,1 egykezes úszás hosszonként váltott karral, a 3. fokozó gyors
99 0:01:56 01:57,2 egykezes úszás hosszonként váltott karral, a 3. fokozó gyors
99 0:01:58 01:59,2 egykezes úszás hosszonként váltott karral, a 3. fokozó gyors
33 0:00:31 01:33,9 tempó párban
33 0:00:33 01:40,0 tempó párban
33 0:00:35 01:46,1 tempó párban
33 0:00:35 01:46,1 tempó párban
33 0:00:35 01:46,1 tempó párban
33 0:00:33 01:40,0 tempó párban
264 0:05:30 02:05,0 levezetés - oldalérintéses gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.38 | 27:19 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |