Edzésleírás
Hazafutás, ez már szenvedősebb volt, pulzusom összevissza ugrált, tele hassal nehezebb a futás:)
KM Pace GAP Elev 1 5:30 /km 5:25 /km 3 m 2 5:36 /km 5:39 /km -4 m 3 5:49 /km 5:47 /km 2 m 4 5:07 /km 4:57 /km 7 m 5 6:04 /km 5:45 /km 12 m 6 5:43 /km 5:44 /km -2 m 7 5:53 /km 5:49 /km 1 m 0.1 5:37 /km 5:46 /km -1 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:12 | 7 | 07:02 | 8.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |