Edzésleírás
Gyorsúszás - BVSC Sportuszoda
Pihenő 0:05:48 10,2%
Bruttó idő 0:56:52 02:02,6
2500 0:51:04 01:58,4
400 0:07:55 01:58,7 bemelegítés
400 0:07:58 01:59,5 technikára figyelős 400, lábbal takarékoskodva
100 0:01:51 01:51,0 tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
100 0:01:50 01:50,0 tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
100 0:01:51 01:51,0 tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
100 0:01:51 01:51,0 tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
400 0:08:21 02:05,3 elfogyós 400, látszott, hogy merül az elem
800 0:17:18 02:09,8 kilométergyűjtő 800, kényelmes tempóban, ami most ez
100 0:02:09 02:09,0 levezető lazulás, hosszú mozdulatokkal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:52 | 2.5 | 22:45 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |