Edzésleírás
200m mell
200m kivaras > oldal, vállérintés
200m csúsztatott
200m >25gyors, 25 laza
400m egyenletes gyors
600m 5/3 levegő
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.9 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |