Edzésleírás
10 fok az elején, aztán 15-től szakadó eső, szélvihar, 8 fok. Ronggyá áztam, kockára fagytam, csípőm tropa, de legalább 10 hét után haskötő nélkül futottam. Apró örömök. 1018 m szint.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:18 | 23.1 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 |