Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:03:15

Távolság

42.7 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Edzésleírás

Spar maraton.

Terv; Jo lenne jobbat futni mint tavaly ,de tudom h sokkal kevesebb km van lábamban mint előző évben.....es ez a betegseg se hianyzott... :-/

Tény:

10 p javitottam a tavalyi időmöm!esküszom nem értem! Az egesz nyaram triatlonnal telt ,alig futottam hosszút! A szeptemberem kuka. Nem is ertem. De örülök! Raadasul Kingulival ujra egyutt futottunk 28-km ig! Pedig nem is beszeltuk meg!durva h ennyi ezer ember közul talalkoztunk  újra  kb 4-5.km-nél. Repültek vele a kilométerek. Megnyugtatott hogy  ott van.  Az alagutat végig sikoltoztuk :-)

12-13 km-nel megalltunk pisilni  Kb 28km- ig futottunk egyutt ő újra megallt wc-zni. En addig lassan tovabb kocogtam mondom ugy is utolér... de vegul sajnos nem.

Vegig attol paraztam h a csípőm szarakodni fog... erre a tok masik lábam fajt a bokam es a labfejboltom  . Neha eleg vicces mozdulatokat csinaltam futas kozben emiatt h kimeljem :-)

Igekeztem minden frissítést kihasznalni,30-km utan már nagyon kívántam a kólát. Sokerult faszán le is onteni magam. 2 db magnashot fogyott. Meg egy biotech zsele. Fissiteseknel viz+banan neha szolocuki

Az utolso 4 km-n szenvedtem vegig. Ott voltunk a hősök terén  kozel volt a cél de megis korozgettünk ott kb majdnem eltőrött a mécses is hogy hol az a  q....v@@@ cél... bealltak a combjaim... komolyan ennyire meg nem fajt verseny. Jól esett beérni. 

:-)

5 hozzászólás

kincsoo 2814 napja

Köszönöm!

Wierchen 2815 napja

Szép volt, gratulálok!

tomcsi 2816 napja

Sőt a sok milliárdból ;-)

Ha majd edzel rá még jobb lesz!

Gratula!

Majazsóka 2816 napja

Gratulálok, szép volt!

Elek 2821 napja

és így is meglesz :) hajráááááá