janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:46:26Távolság
10 kmTempó
04:39 p/km (12.92 km/h)Edzésleírás
NATO-futás
Idi évben a NATO futás nem a Hősök teerén ért véget, hanem a várban, így volt összességében benne vagy 2 kili szint. A rajt előtt picit éhesnek éreztem magam, de szerencsére közben minden OK volt, az emelkedő is viszonylag jól ment, így eléggé jó idő lett, még ha a táv egy picit rövidebb is volt (most direkt figyeltem és bár az alagútban nem mért a GPS, utána hozzáadta azt a kb. 400 métert.
Abszolút 176. hely (meglőzött 165 férfi (ebből 60 katona) és 10 nő (ebből 4 katona).
GPS szerint: 9,587
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:26 | 10 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2974 napja
Szép tempó!
Tudom, rendszeres Neked az a NATO futás, de azért jövőre inkább gyere Szecsőre - nagyon jó kis verseny - és csinálunk egy sörváltót (3 ember kell). :-)
Nem sokkal voltunk idén lemaradva az elsőktől, akik évek óta örzik ezt a címet.