Edzésleírás
Tf pályán Pierre-el 6x800m tempó/2 perc jogg Idők: 2'34",2'32",2'31", 2'33",2'31",2'30". Elvileg nekem ez a 10.000m-es versenyiramom, ehhez képest most nem esett annyira könnyen. Még a vasárnapi 28-as benne van a lábamban... mindegy, mostmár vasárnapig lazázok megint :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 10 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bubu 5399 napja
Mindennek van ideje, még a pihenésnek is!
Gratulálok! Ez tényleg szép volt!