Szigetkör bem.
gimn., nyújtás
3*(400-100-300-100-200-100)
5 kör 100-100 váltás
2 kör könnyű lev.
Viiik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:44Távolság
11.18 km Szint: 198 mTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
NIKE futoklub Evening Run
Szintemelkedés 198 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:15 | 1 | 09:15 | 6.49 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.18 | 06:46 | 8.88 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
