Edzésleírás
25-ös medence
200 bemelegítés
200 söprés
200 egykaros
200 vállérintés
3*(100+200) (2:05; 4:22; 2:02; 4:09; 1:55; 3:49)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |