Edzésleírás
msk szerda
KM Pace GAP Elev 1 6:48 /km 6:44 /km 0 m 2 5:25 /km 5:25 /km -3 m 3 5:28 /km 5:23 /km 1 m 4 5:31 /km 5:24 /km 3 m 5 5:18 /km 5:18 /km -2 m 6 5:32 /km 5:29 /km 0 m 7 5:35 /km 5:32 /km 0 m 8 6:12 /km 6:11 /km -2 m 9 4:19 /km 4:15 /km 1 m 10 6:55 /km 6:45 /km 3 m 0.6 1:56 /km 1:58 /km -4 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.6 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |