Edzésleírás
200m mell bemelegítés
200m kivárásos (oldal/vállérintés)
300m egykaros
100m csúsztatott
200m 25gyors/25 laza
800m 5/3as gyors
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.9 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |