Edzésleírás
Atek, 4 X 1 km 3 perc pihenőkkel!
Ilyen még nem volt a negyediknek 132-es pulzussal álltam neki.
59.6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:19 | 1.6 | 07:42 | 7.79 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
00:02:58 | 0.2 | 14:50 | 4.04 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
00:03:01 | 0.2 | 15:05 | 3.98 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
00:11:41 | 1.6 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Csilla a Férjem és a Tesóm közötti fogyókúrás versenyt mindenféleképpen szeretném megnyerni. Még 14 nap áll rendelkezésre, nagyon elszánt vagyok, és egyenlőre vezetek is. Jó lenne tartósan 58 kilónak lenni.
Köszönöm, nagy büszkeséggel tölt el az ilyen edzés.
Nagyon szép, és most nézem, hogy araszolgat lefelé a súly is ... Még ennél is lejjebb szeretnél menni kg-ban? Van cél, hogy mennyi szeretnél lenni? Egs a futást!
holovacz 3009 napja
Jogosan :)