janosib bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:51Távolság
60 kmTempó
02:05 p/km (28.83 km/h)Edzésleírás
Coffeeride Tour de Ring 2016
Bár nem verseny volt "csak" egy coffeeride tekerés az Ironman stáb meghívására, de mivel rajtszámot is kaptunk, ezért én ezt verseny kategóriába tettem. Az eredetileg tervezett 3 órás tekerésből kicsivel több mint 2 lett. A bemelegítő, felfedező kör után a következő 6 kör elég erős lett, így a féltávnál pont 1 óránál álltunk. Aztán kicsit kényelmesebbre vettük Imivel és pont elég volt ez a 60 kili. A 11. és a 13. kört én még megnyomtam és a 13. körben futottam a PB-t, 7:40-et. A 14. kör pedig már csak levezetés volt. Elég sokan voltak, és fantasztikus élmény volt a ringen bringázni az öt órás kelés ellenére :-)
GPS szerint: 60,54km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:51 | 60 | 02:05 | 28.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3052 napja
Jó is volt :-) Én szóltam, hogy megyünk, majd legközelebb jössz te is...