Edzésleírás
Vérmezőn kb. 1500m-es tempófutás 4-szer a felső szint úton. A feléig murváson, visszafelé aszfaltos bicikli úton hasítottunk szó szerint. Idők: 4'47",4'51", 4'51", 4'52". Nagyon jól mentek a lábaim megint. Viszont Pierre és Dani nem sokkal mentek rosszabbakat, jó erőben vannak ők is!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 11 | 04:05 | 14.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pierre 5412 napja