pety8 15.93 km Futás 2016-07-03-n 07:50-kor

pety8 futás

2016.07.03 Vasárnap, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:31

Távolság

15.93 km Szint: 134 m

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Hétvégi félhosszú

24,5 kilit terveztem, de nem sikerült elindulnom hajnalban, így pedig nem igazán működött az éhgyomorra technika. a 10. kilig minden rendben volt, PB gyanús volt a Kör (a Strava szerint szegmens csúcsot futottam Akarattyára felfelé), aztán hiába ettem egy "csokit", ittam isot, fogyott az energia, lassultam, így a kiszállás mellett döntöttem. Szerintem bölcsen. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	24.5	04:54	12.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Conquest 2014

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.