kincsoo bringázás

2016.06.09 Csütörtök, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

69 km

Tempó

02:10 p/km (27.60 km/h)

Edzésleírás

Érdre át , ott 1órát dekkoltammire kaptam időpontot jövőhétre.
Aztan  elindultam tekerni nem tudtam merre csak kedvem volt. jól esett. Közben intéztem a hétvégi versenyre való lejutást, utolsó utáni pillanatban kaptam szabit. Egyszer megálltam boltnál venni egy kindermaxikinget mert kulacson kivul semmi nem volt nálam. nem akartam eléhezni.
beértem Battára mentem is egyből Anitáékhoz, ott Elekkel is találkoztam ott hogy a kocsijára rápróbáljuk a bringa tartót.
iszonyú éhes voltam már ekkor, és   mehettem edzest tartani, eperrel jól telezabáltam magam még Anitáéknál , meg otthon egy kis rántott cukkini, gomba....  tudom edzes elott nem szabad enni de azt ereztem ha nem eszem elajulok:-( 
futáson  meg is bosszulta magát.... nagyon rosszul voltam,

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:00 69 02:02 29.57 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Elek képe

Elek 2938 napja

na szép, ezért etted mosatlanul :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!