Edzésleírás
Érdre át , ott 1órát dekkoltammire kaptam időpontot jövőhétre.
Aztan elindultam tekerni nem tudtam merre csak kedvem volt. jól esett. Közben intéztem a hétvégi versenyre való lejutást, utolsó utáni pillanatban kaptam szabit. Egyszer megálltam boltnál venni egy kindermaxikinget mert kulacson kivul semmi nem volt nálam. nem akartam eléhezni.
beértem Battára mentem is egyből Anitáékhoz, ott Elekkel is találkoztam ott hogy a kocsijára rápróbáljuk a bringa tartót.
iszonyú éhes voltam már ekkor, és mehettem edzest tartani, eperrel jól telezabáltam magam még Anitáéknál , meg otthon egy kis rántott cukkini, gomba.... tudom edzes elott nem szabad enni de azt ereztem ha nem eszem elajulok:-(
futáson meg is bosszulta magát.... nagyon rosszul voltam,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 69 | 02:02 | 29.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elek 2938 napja
na szép, ezért etted mosatlanul :)