Edzésleírás
Laza úszás csengével
200m bemelegítés
200m kivárás
200m csúsztatott
200m egykezes
800m 5/3as
200m laza gyors
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |