Edzésleírás
Esti futás, egész napos eső után. Kb. 5 fok volt, felül hosszúujjúban voltam... Most jól ment a futás, kellemes volt végig. Megállás nélkül.
Nagyatád, 3,5km-es IM-pályán két kör, ill. egy oda-vissza kör a strandra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:58 | 11.3 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |