Edzésleírás
Hazai pálya, Keszthelyi Kilométrrek 4 fős csapatban, elsők lettünk, új legjobb idő
Nagy harc volt az órámmal, dédelgetett álmom volt, hogy egyszer 4-es kezdődjenek az ezreim, és sikerült!:-) A tavalyi elért fogyást sikerült megtartani, plusz a minden héten egy résztáv 10 másodpercet jelentett kilométerenként, az nagyon sok már ilyen sebesség mellett!
Még, ha lejönne rólam az a 3-4 kiló jobb lenne, legalább van feladatat a jövőre vonatkozva.
A tavalyi csapattal futottunk, Tesó, Bruzsa Kati, Nagy Eszti + én. Külön köszenet Bruzsa Katinak aki a pb-je után ott istápolta az összes csapattagot.
Szabó Bélát5 nem bírtam lehagyni, pedig nagyon akartam, de eszméletlenül jól ment... Ezuton is gratulálok neki!
61.3 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:22 | 10.49 | 05:00 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Csak eljutok odáig végre, hogy gratuláljak! :) Nagyon örülök, hogy sikerült ilyen időt teljesítened! Gondoltam Rátok egész hétvégén, de látom az eső most sem zavart :)
Ügyes voltál és a szurkolást is nagyon köszönöm!!! Hajrá, csak így tovább!!!
Gratulálok!!! :)
Tesó! Gratulálok! Tegnap arra gondoltam, hogy kellene valami 5 fős váltót számot is rendezni, hogyha Vera visszajön, akkor is tudjunk Veled futni. :-) Nyugodtan még hozzá írhatsz 50 m a távhoz, nekem elhiheted. :-) Mindenkinek többet mért az órája.
Gratula! Sőt, a ZH-ban az eredményetek 2:35-ként van fenn :)
Az teljesen jó! ;) A feltétet se sajnáljátok ám le róla :)
Teljes kiőrlésű lisztből Tomi:-)
Megérdemlitek azt a pizzát! :-))
Gratulálok! De, hogy hazaiként elbizonytalanodsz a pályán? Ügyesek voltatok!
Esetleg egy újabb családi kihívás a testsúlycsökkenésre? :-)
(Erről jut eszembe! Mikor süthetem Nektek a beígért pizzát????)
Dóri! Szívből gratulálok én is! Hazai pálya, legjobb idő, első hely! Kell ennél több? :-)) További sok sikert kívánok
Neked és hogy teljesüljenek a céljaid! Sajnálom, hogy ma nem futottunk össze... Bocsi, de nem láttalak...
Remélem, lemegy rólad az a 3-4 kiló, és mindannyian profitálunk belőle.Kitartást hozzá!Gratula!
Köszi Eszti! Pedig csak az egyik fülemben volt!
Ügyes vagy! Ez volt a papírforma... :-) A kastély bejáratánál jöttem veled szembe, ordítottam, meg csápoltam, de nem hallottad a rózsaszín dugód miatt! Nem nagyon néztek érte hülyének az emberek! :-)
Királyság,gratulálok!!!! ;)
Csatlakozom az előttem szólóhoz. :) Nagyon ügyes vagy, Dóri!
Nagyon nagy gratula, remelem a jővőbeli terveid is mind sikerülni fognak pont így, mint a mai :)
Tomkele 2978 napja
Gratulálok!!!! Nagyon ügyesek voltatok :-)