Edzésleírás
MSK edzés - bemelegítés - futóiskola - technika - nyújtás
1 5:12 /km 5:09 /km 0 m 2 4:57 /km 4:54 /km 1 m 3 4:56 /km 4:54 /km -0 m 4 4:56 /km 4:56 /km -2 m 5 5:30 /km 5:27 /km 1 m 6 5:17 /km 5:13 /km 1 m 7 4:57 /km 4:55 /km 0 m 8 5:02 /km 5:02 /km -0 m 9 9:39 /km 9:38 /km 0 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |