kincsoo bringázás

2016.05.08 Vasárnap, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:03:00

Távolság

81 km

Tempó

02:16 p/km (26.56 km/h)

Edzésleírás

 battarol indultunk a Zoli, Robi, Gergő , mentunk a martoni talalkozasi ponthoz  mar a csentericsen kileptem a komfortzonambol ugy nyomtak a fiuk mint atom.

Martonnal a keresztezodesnel talalkoztunk a tobbielkel.. tele ironmanokkal.... mobdim mit keresek en ittt?! :-) elibdultunk, egyből 3reszre szakadtunk. Elol "A sorban"negyen, aztan en gergővel voltam a B sorban. Es  C sorban ket srac. 

Alcsutnal megalltunk h bevarjuk a ket lemarado sracot, mar vagy feloraja varunk de sehol sincsenek, gergo felhivta oket, kiderult defektet kaptak mind a ketten. Erre mikoregjottek mobdjak.h ok meg elmennek a turulhoz.(140km) Mi gergovel etyek kort valasztottuk, elso hosszunak eleg is a 80km.

Utvonal batta-marton-vál-alcsút-etyek-soskut-erd-batta.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:03:00 81 02:16 26.56 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Wierchen képe

Wierchen 2969 napja

Szép kör. :)

zolle képe

zolle 2970 napja

Na, ezt szépen begyűjöttted! :-)

kincsoo képe

kincsoo 2970 napja

Batta-Marton- vál-alcsút-etyek-soskut-erd-batta.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!