panferik 16 km Futás 2009-09-02-n 07:05-kor

panferik futás

2009.09.02 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:38

Távolság

16 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

Ma nem birtam 6-kor elkezdeni futni úgy vonszoltam el magam az erdőbe. De utánna már nem fájt semmi...Lusta voltam, de megérte elkezdeni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:04:57	1	04:57	12.12
00:27:14	5	05:27	11.02
00:27:58	5	05:36	10.73
00:28:29	5	05:42	10.53

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dildi 5403 napja

Meg lesz az hidd el! Nem lesz ilyen meleg, igazi futó idő lesz és olyat, de olyat futunk vazzzze, hogy csak na! Gratulálok!

mjoci 5403 napja

Méééé' aludni akarsz vasárnap is???:)))))))))
Egyébbként Almádi elött már nincs értelme nagyon rohangálni.

panferik 5403 napja

Vasárnap kiegyezznék egy ilyen tempóval...

pecsenye 5403 napja

és milyen jó kis tempót mentél. lustaság, fél egészség..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.