Edzésleírás
100 bemelegítés
200 egykaros
200 25 csak húzás 25 vállérintés
200 oda kivárásos gyors vissza kéz ökölben
400 25 laza 25 éerős
8*50 (1:00 alatt, utolsó 0:51)
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |