Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:58

Távolság

22 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Etyeki vesszőfutás.

Nagyon jó időnk volt! Végre nem volt orkán erejű szél!! 11-Del fele kezdett melegem lenni.

Csodás volt a terep, dimbes-dombos szolologeteken.

Szilvivel futottunk egyutt 7km-ig. Aztan o nem birta. 

Szamomra egy kemeny emelkedő volt,1,5km hosszan tartott amit ugye  2* kellett megfutni mert ket koros volt a palya. Minden nagyon jol ki volt tablazva szallagozva, elagazasoknal utmutato emberkek. Frissités is jo helyeken. Bar csak vizet ittam ott.  Tetszett az egesz!  Jo erzes volt vegre terepen, csodaszep szololigetek kozott futni.  Fel sem tuntek  hogy fogynak a kilometerek. Mindenkinek ajanlom ezt a versenyt!!  5km-neln fel biotech zselet benyomtam, aztan 11-km -nel a masik felet. Kb 1-2deci bcaa is elfogyott.

Kompressziosban futottam, teljesen jo volt igy a vadlim. Verseny utan se fajt semmim.

Absz.női 3.hely. korosztaly 1.hely

 

 

6 hozzászólás

Wierchen 2976 napja

Gratulálok! Nagyon jót mentél!

Mike89 2977 napja

Gratulálok!  Ügyi voltál! 

necromedve 2977 napja

Gratula! :)

zolle 2977 napja

Gratulálok!

Megy ez! :-)

kincsoo 2977 napja

Köszönöm! Semmi sár nem volt, meg kb pocsolyát sem láttam :-) meg se látszott az elöző pár napi esőzések!

lacika76 2977 napja

Gratulálok Csilla! :-)

Nem volt sár?

2 éve eléggé nomád körülmények voltak (verseny előtt még volt egy zuhi). A pályát útvonalát is módosították a sár miatt.