Edzésleírás
kis edzés
hát a nem tipikus barbara 10 húzó 20 fekvő 30 felülés 40 guggolás 2 perc szönet 22:14 előtte kis plank tabata. utána meg egy jó nyújtás.
+20 húzódzkodás10x 5 lett volna de elfogyott az erő
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |