Edzésleírás
B784 edzés - Gyorsúszás
Megint neoprén nélkül úsztam, és ez látszik is. Úgy döntöttem, hogy a Balatonman Keneséig neoprénben tolom majd ezeket a szerdai edzéseket, mert abban tudom tartani a többiekkel a tempót. :)
250 0:04:59 01:59,6 bemelegítés
100 0:01:44 01:44,0 hangolódás
100 0:01:39 01:39,0 hangolódás
100 0:01:50 01:50,0 hangolódás
1000 0:19:00 01:54,0 hosszú, tempó (a többieknek 1200)
1000 0:19:29 01:56,9 hosszú, tempó (a többieknek 1200)
1000 0:20:36 02:03,6 hosszú, tempó (a többieknek 1200)
3550 1:09:17 01:57,1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 2.55 | 23:08 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |